الأجابة

الدكتور اسامه محمد

اطلاقا وعن تجربه 

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

افضل الانظمه وجبه صغيره جدا كل ساعتين وليست ساعه

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

على حسب  نوع الحبوب  ولكن من الافضل الزياده عن طريق الاكل المتوازن 

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

 نظريا  هذا الوزن ممتاز لكن  من الناحيه العمليه  قد تكون هناك اى  ملاحظات  وهذه لا تتاتى الا عن طريق زيارتك لمتخصص اذا كنت  حاسه باى  مشاكل لكن الكلام النظرى انت كده وزن مثالى للرشاقه  والانوثه