الأجابة

الدكتورة اماني محمد عبد السلام

أسأل الله لك العافية .. أنا أنصح بتوفير أموال الكشف عند أطباء العظام و عليك جدياً متابعة طبيب تغذية لأن فقد الوزن هو الخيار الأول و الأفضل في علاج خشونة الركبة بالإضافة لتحسن الصحة العامة جسدياً و نفسياً . أنصح أيضاً بعمل مقياس هشاششة العظام لأنها شائعة في مرضى قصور الغدة الدرقية و قد تكون سبباً في مشاكل الركبة . يمكن الاستعانة حالياً في حالة وجود ألم بمضادات الالتهابات مثل الديكلوفيناك أو الكيتورلاك و استخدام الدهانات الموضعية . العلاج الطبيعي بعمل تمارين تقوية للعضلة الرباعية (عضلة الفخذ الأمامية) يضيف كثيراً لتأخير تدهور الخشونة و تقليل الوزن عليها

الأجابة

الدكتورة اماني محمد عبد السلام

من الممكن استخدام مضاد للالتهابات مثل ميلوكسيكام أمبول حقنة بالعضل مرة واحدة ، و إن لم تتحسن الحالة عليك باللجوء في أقرب وقت لاختصاصي الأمراض الروماتيزمية .

الأجابة

الدكتورة اماني محمد عبد السلام

لا أنصح بالعودة لحمل الأثقال ، و لكن يمكن تغيير نشاطك الرياضي ، لأن رياضة حمل الأثقال تعتمد بشكل كبير جداً على العمود الفقري. و بالنسبة للانزلاق الغضروفي هو يتحسن من حيث الأعراض و لكن الغضروف لا يعود لمكانه ، و ذلك تبعاً لدرجة الانزلاق و التي يحددها الطبيب عن طريق أشعة الرنين المغناطيسي للفقرات المتأثرة.

الأجابة

الدكتورة اماني محمد عبد السلام

أنصح بتأجيل اللعب قليلا حتى إتمام الشفاء .. يمكن استشارة طبيبك بشأن الحقن الموضعي لعلاج مشكلة التهاب الأوتار بشكل أسرع نسبياً ، مع مراعاة التسخين الجيد قبل التمرين و التهدئة بعد التمرين للحفاظ على سلامة العضلات و الأوتار .. و يمكن استخدام دعامة للكف من النوع الذي يدعم الإبهام.