الدكتور جابر بدران

الأجابة

الدكتور جابر بدران

ابتعدي عن الحوامض والتوابل والمقالي. ارفعي مستوى الوسائد عند النوم. عشاء خفيف وعدم النوم بعد الطعام مباشرة.

تابع القراءة