د. احمد سامي

الأجابة

د. احمد سامي

ممارسة السباحة بصورة منتظمه تكفي لتقوية عضلات الظهر .. لتقوية العضلات ينبغي ممارسة التمرينات مدة لا تقل عن 3 شهور . علما بأن ترك الرياضه بصوره تامه يؤدي لضعف العضلات

تابع القراءة
د. احمد سامي

الأجابة

د. احمد سامي

كسر الفقرة القطنية الاولى من الكسور التي يحمل علاجها تحديا .. و لكن علاجها متاح .. الكسر بهذه الفقره أنواع و درجات ينبغي تقييم الكسر باستخدام عدة مقاييس طبيه تعتمد على الفحص الاكلينيكي و معاينة الاشعه اللازمه و من ثم تحديد العلاج التكلس و الاعوجاج ياتي اهميته في المرتبه الثانيه بعد أهمية الكسر

تابع القراءة
د. احمد سامي

الأجابة

د. احمد سامي

يوصى بالراحه لعدة أيام مع استخدام الكمادات الدافئة .. ان لم تتحسن الحالة ينبغي زيارة الطبيب لتحديد ما اذا كان السبب من مفصل الكتف او الفقرات و اتخاذ ما يلزم

تابع القراءة