الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

عن طريق برنامج غذائي و يجب معرفه الطول و اي امراض ان وجدت.

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

بالتاكيد يعتبر وزنك زائد و يجب انقاصه و نحمد الله انك لم تصب باي من اثار السمنه الافضل النزول بالوزن حتى لا تصاب باي اعراض لاحقا

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

من الواضح انك لم تتبع حميه مناسبه الافضل زياره اختصاصي التغذيه لوضع برنامج غذائي متوازن لك يضمن نزولك بالوزن

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

الوزن ليس بعيد جدا عن الوزن المثالي لكن الطريقه السليمه لزياده الوزن هي زياده كميه الطعام بالتدريج و يمكن استخدام حبوب الخميره كفاتح طبيعي للشهيه