إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2017.1.29

شاب عمري 33 وزني الآن 105 بدات بنظام غذائي باشراف اخصائية تغذية نزل وزني 16 كيلو بمعدل 3 الى 4 كيلو في الشهر ولكن اصبح عندي سيلوليت ما السبب وما الحل لعلاجها

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

السليوليت تجمع بعض السموم والسوائل بالجسم تحت الجلد عليك بالرياضة المنتظمة التى تساعد على التخلُّص منه مع إمكانية استخدام بعض الكريمات المناسبه لعلامات التمدد هذه وتساعد علي التخلص منها

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.1.29

السلام عليكم هل يفيد زيت الزيتون اذا اخذت جرعة مساء او على الريق في تخفيض نسبة سكر الدم كما نسمع ونقراء

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

ليس لزيت الزيتون اى علاقة بتنظيم السكر

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.1.4

اريد ريجيم لانقاص الوزن 4 كيلو مع اني اعاني من مرض السكري

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لوجود سكري وعمرك 25 سنه لابد من متابعة أخصائي التغذية بشكل منتظم لعمل برنامج غذائي مناسب وصحى لك

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.1.4

السلام عليكم انا شاب عمري 26سنه اعاني من النحافه ولقد اجريت اعده فحوصات وكانت الحمدلله سليمه ولكن لااعلم سبب النحافه علما اناطولي يبلغ 167سنتمتر ارجو من سيادتكم حل هذه المشكل

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

تابع القراءة