الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لايوجد اى مكمل غذائي له خاصيه علاجية فقط مكمل غذائي استعماله كعلاج لم يأخذ أي موافقه من الجهات المختصة بذلك من يروجها علي انها علاج يعتبر قبيل الغش والتدليس وليس معنى أن واحد استخدمها وشفي من مرض ما أنها تأخذ صفة دواء فقط هى مكملات غذائية تساعد على رفع النقص مثلا في فيتامين أو معدن معين

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لا يوجد غذاء واحد مسؤل عن زيادة الوزن فقط الإفراط في تناول الطعام بشكل عام هو المسؤل عن زيادة الوزن

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

إنقاص الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل أساسي ممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه أما بخصوص الخلطات والمشروبات السحرية فهذا من دروب الخيال ولا فائدة منها

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب