إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2017.6.7

هل الشاى الاخضر مفيد للتخسيس وكيف استخدمه وماذا الافضل الشاى الاخضر الفتله ام العادى

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

نعم مفيد يستخدم 2كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.6.7

راني نعاني من النحافة عاونوني واش ندير

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل علي أن تبدأ في الصباح بوجبة الإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.6.7

انا فتاه عمري 25 عام منذ سنتين اتبعت روجيم ل تخفيف الوزن ونجحت في انزال وزني 16 كيلو واعاني من انقطاع و اضطراب في دورتي الشهريه وانا الان مخطوبه وزفافي قريب هل يعتبر هذا طبيعي

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

يفضل مراجعة طبيب نساء

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.6.7

نظام غذائي لفقدان الوزن للمرضع في رمضان

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

المرضع ليس لها فقدان الوزن طالما الطفل أقل من 6شهور

تابع القراءة