إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.7.27

اريدد زيادة وزني و يصصبح شكلي جميل انا عمري 17 و وزني 43 منذ بلوغي لم ااتغير وذهبت لطبيب وو عددلتلي االددورةة الهشهرية للكن لم اازذ و انا تعبت من كلاام التاس ارجو ان تجاوبوني سريععا

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لزيادة الوزن عليك بالتالى أولا فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي مناسب لزيادة الوزن يعتمد على تناول الأطعمة والمشروبات بشكل منتظم كل 2ل3 ساعات باليوم

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.7.27

كيف اخسر وزني الزائد مع العلم ان طولي 168 سم ووزني 87 و ما هوا الحد الاقصى للكيلوهات اللتي يمكنني خسارتها شهريا

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

أهلا وسهلا بيك يمكنك خسارة الوزن الزائد بإتباع نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل عام ممكن المتابعه المنتظمة معنا

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.7.27

كيف اخسر الوزن مع العلم انني لا اكل كثيرا

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 29 سنة 2017.7.27

اعاني من نحافة مفرطة وبنفس الوقت معدتي لا تتحمل الاطعمة الدسمة بسبب الحموضة واضطر ان آكل اشياء خفيفة واشبع بسرعة ولا اجوع بسرعة ليس عندي بكتيريا حلزونية ما نصيحتكم

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

اولا تحليل دم تحليل بول تحليل براز لمعرفة صحة الجسم من الداخل وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه بعد ذلك عمل نظام غذائي مناسب إذا لم يستجيب الجسم مع الاكل بانتظام يفضل عمل تحليل الغدة

تابع القراءة