الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

العزل المنزلي عدم الخوف المتابعة المنتظمة للحرارة الغذاء الصحى الجيد النوم الجيد التعرض للشمس نصف ساعه يوميا المشروبات الساخنة بانتظام زنجبيل ينسون نعنع قرفة قهوة شاي اخضر شرب الماء ٨كوب باليوم السلطة يوميا مع إضافة البصل والثوم لها

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

ابعمر ٢٣ الطول بعدها لايزيد الطول صفه وراثية ممكن بعض التمارين تساعد علي الزيادة ولكن ليست كبيرة

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

هذه نزلة معوية عليك بتناول شوربة خضار دافيه بانتظام وسوايل دافيه كتير واخذ حبوب فلاجيل من الصيدليه

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

حاولي تخففي وزنك الزايد دا بيساعدك كتير فالتخلص من التكيس ومن ثم تنظيم الهرمونات ومن ثم تنظم الدورة