إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.12.19

ماهو الوزن المثالي في سن 19 علم ان طول 159

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

159 الطول الوزن المثالي بين 55 ل65

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.12.19

سلام عليكم توجد ادي مشكلة تراكم الدهون ف الخصر والارداف هل توجد طريقه لاازالتهم علما باني استخدمت الرجيم والرياضه ل فتره ولم ينزل شي كتير ساعدوني لو سمحتم وزني ١٣٧ طولي ١٧٣

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

حتى تتحسن المناطق التي ذكرتي لابد من خسارة 30 كيلو علي الأقل حتى تلاحظى فرق بين الحالي والجديد

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 36 سنة 2017.12.19

نقص البروتين في الدم يسبب النحافة و ضعف العضلات و الارهاق و ضعف المناعة و القلق كيف يكون علامات القلق هل هي 24 ساعة ام متفاوتة بحسب المواقف تتعرض للشخص هذا السؤال مهم و عاجل

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

نقص البروتين يؤدى مع نقص الحديد الي حاله من الكسل والاعياء عدم اللامبالاة في بعض الأحيان والخمول والضعف العام

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 36 سنة 2017.12.19

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل علي أن تبدأ في الصباح بوجبة الإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل

تابع القراءة