إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 30 سنة 2018.5.9

ما اقصى كمية مياة للامساك وانقاص الوزن وهل يمكن اكل نصف رغيف فقط فى اليوم كلة والتركيز على الخضروات والفواكة وماهى الاطعمة التى تعالج الامساك وماهى هى الاطعمة التى يجب تجنبها

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الماء أقل شيء 2ل3 لتر في اليوم الخضروات الخضراء الورقيه الطازجه بكثرة والخضروات المطبوخه بالطرق الصحية مع التقليل من الخضروات الشوىة

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.5.9

ماهي كمية المكسرات الواجب تناولها في اليوم لخسارة الوزن

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

5حبات من اللوز النى بدون ملح بدون تحميص مناسب جدا كوجبة خفيفه

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.5.9

السلام عليكم عمري 19سنة ووزني 66kg و طولي 167cm هل وزني متالي وممكن طريقة لانقاص الوزن فلدي بعض الوساوس اني سميننن وممكن طريقة لانقاص الوزن وطريقة لانقاص الوزن في رمضان

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

وزنك مناسب جدا فقط حافظ عليه

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.4.3

انا فتاة ومنذ سنة تقريبا وانا اتبع رجيم لانقاص الوزن وخلال هذه السنة اشرب شاي رويال للرجيم وشاي سيكم للرجيم وعندما قررت اتوقف من شرب هذه المنتجات لم اعد قادرة على الاخراج او التبرز وانا عندي القولون العصبي والتهابات بالمعدة واريد ايقاف هذه المشروبات وحل لمشكلة عدم التبرز ما الحل

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

إتباع شاي رويال المسهل لفترات طويلة يعمل على كسل القولون للتخلص من الشاي لابد من التدرج في التوقف عن الاستخدام وليس التوقف المفاجئ

تابع القراءة