الأجابة

الدكتور يزيد عيد

هناك اسباب كثيرة لما تعانين منه ، قد يكون التوتر النفسي او الاجهاد ، و قد يكون هناك مشاكل عضوية ، يرجى مراجعة الطبيب لاخذ السيرة المرضية و عمل الفحوصات اللازمة

الأجابة

الدكتور يزيد عيد

يفضل ممارسة الرياضة و الاعتماد على نظام غذائي اكثر من استخدام البروتينات

الأجابة

الدكتور يزيد عيد

يمكن ممارسة الرياضة في جميع الاوقات ، لكن يجب ان يكون جسمك مستعدا للرياضة بحيث لا يكون مرهقا قبل البدأ ، تعتمد المدة على الغاية المطلوبة من ممارسة الرياضة و لكن بالاجمالي من نصف ساعة الى ساعة يوميا يعتبر وقتا جيداً

الأجابة

الدكتور يزيد عيد

يفضل مراجعة اخصائي الامراض الصدرية