الدكتور د نزيه نخلة

الأجابة

الدكتور د نزيه نخلة

يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه. عليك بالمشي

تابع القراءة
الدكتور د نزيه نخلة

الأجابة

الدكتور د نزيه نخلة

الاهم هنا الالتزام بالحمية الغذائية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات و الفلفل. عليك بالاكثار من السوائل و الخضروات والفواكه و الرياضة و المشي.

تابع القراءة