الأجابة

عبدالرحمن العمري

من المهم جدا مراجعة عيادة نفسية لتشخيص الحالة والاستفادة من الخدمات العلاجية النفسية سواء داوائية (اذا لزم الامر) او نفسية.

الأجابة

عبدالرحمن العمري

هذه قد تكون من اعراض القلق الاجتماعي، اذ يقلق الفرد من القراءة امام زملاءه او التحدث امامهم، لذا انصح بعرض حالتك على اخصائي علاج نفسي( علاج معرفي سلوكي) وعدم البدء بالعلاج الدوائي الان، لان الحالة ليست شدية على ما يبدو، ولديك كما يتصح من سؤالك بعض المهارات لتغلب على هذه المشكلة. انت بحاج لمعالج نفسي لتوضيح المشكلة ووضع خطة علاجية بالتعاون بينك وبينه.

الأجابة

عبدالرحمن العمري

الذهاب الى عيادة نفسية لتشخيص حالتك والاستفادة من الخدمات العلاجية سواء النفسية او الدوائية.

الأجابة

عبدالرحمن العمري

انت لا تزالين صغيرة في سن المراهقي ورغباتك قد يكون فيها نوع من التهور والاندفاع، والوالدان في العادة يخافون على بناتهم من الخروج. وهذا امر مقبول، ويبدو ان اهلك من هذا النوع، ارى ان تحسني علاقتك بوالديك وان تتفاهمي معهم، واذا اردتي الخروج فيمكنك اصطحاب احد افراد الاسرة سواء للتنزه او لاغراض التسوق مثلا. ولتحرر من الضغط النفسي فعليك عدم تصعيد الامور وتازيمها تلافيا للاثار النفسية الناتجة عن ذلك، فالتعايش مع ثقافة الاهل واحترامها ينتج عن التكيف السيلم، والا فسوف تدخلين في صراع مع الاهل وتبدا المشكلات النفسية التي قد تكون خطيرة في هذه السن المبكرة ويكون لها مضاعفات وعواقب سيئة.