الأجابة

د. نور الدين عبد الله كتانة

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته احتقان الحلق قد يكون بداية لالتهاب اللوزتين و هذا بدوره هو سبب الحرارة التي هي قد ادت الى التشنج .... لا تقلق و خذ خافضا للحرارة و شفاك الله

الأجابة

د. نور الدين عبد الله كتانة

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته الحرارة غالبا ما تكون نتيجة وجود التهاب في مكان ما مترافقة بالام العضلات و المفاصل تستطيع ان تاخذ خافض للحرارة و مسكن مثل البانادول و ان لم تختفي الاعراض قد تحتاج لمضاد حيوي

الأجابة

د. نور الدين عبد الله كتانة

تحية و احترام عدم النوم سببة الارق و الارق عالبا ما يكون بسبب التفكير و القلق من امور تشغل بالك من الافضل ان تنشغلي كثيرا في النهار و تقومي باعمال تاخذ من طاقتك البدنية لكي تنامي ليلا

الأجابة

د. نور الدين عبد الله كتانة

تحية و احترام وزنك و طولك متناسبان مع عمرك و لك لو اصبحت 65 كغم يكون احسن