الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

ينصح للتخلص من الوزن الزائد بتقليل كمية الدهون والنشويات والسكريات وزيادة شرب الماء والمشي وممارسة الرياضة بانتظام

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

ينصحبعمل تحاليل غدة درقية وتحليل دم وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول الفيتامينات وزيت السمك بعد الوجبات

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

ينصح لانقاص الوزن ان يعتمد على الطرق الطبيعية والبعد عن الادوية وذلك لاثارها الجانبية ومسموح بالاعشاب لسد الشهية مثل الشاى الأخضر وبذرة الكتان

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

ينصح لانقاص الوزن بتجنب السكريات والتقليل منها ومسموح بتناول السكريات البديلة مثل العسكرين