الأجابة

أخصائية تغذية حنين الطويل

من 42 الى 56 كيلو.

الأجابة

أخصائية تغذية حنين الطويل

لا يوجد مأكولات لتسمين الوجه.

الأجابة

أخصائية تغذية حنين الطويل

نصائح عامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية

الأجابة

أخصائية تغذية حنين الطويل

لا، على العكس. وزنك أقل من المستوى الطبيعي.