إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.8.23
انا طولي ١٦٠ وزني ٧٥ كم يجب ان يكون وزني ليكون بالحد الطبيعي بالنسبة لطولي
أخصائية تغذية لينا الكساسبة

الأجابة

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

ما بين 55 - 65كغ

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.8.22
اعاني من نقص الوزن بشكل مفرط من 7 سنوات الوزن ثابت ما تغير ومن 4 سنين احاول ازيده ولو كيلو بلا فائده مع انه اتبعت نظام غذائي وخلطات كثيره بلا فائده رجاءا يا دكتور اريد حل لمشك
أخصائية تغذية لينا الكساسبة

الأجابة

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

اولا مراجعة طبيب لاجراء فحوصات لازمه وبعدها مراجعة اخصائي تغذية

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.8.22
طولي 170 وزني حوالي 58 اريد زيادته الى 68 هل يمكن عمل هذا مع متابعة ممارسة للرياضة الجري دراجةالمشي بصف عامة رياضات هوائية ام يجب التوقف الى حين الوصول للهدف
أخصائية تغذية لينا الكساسبة

الأجابة

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

يمكن ممارسة الرياضة وذلك للحدوث زيادة عضلات اكثر من دهون

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.8.22
السلام عليكم هل عسل النحل يزيد الوزن
أخصائية تغذية لينا الكساسبة

الأجابة

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

اذا كانت ضمن نظام غذائي مدروس سعرات الحرارية لا تعمل على زيادة وزن

تابع القراءة