الأجابة

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

يفضل استشارة طبيب

الأجابة

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

للوصول الى الوزن مناسب بطريقة صحيحة ومضمونة راجع اخصائي التغذية وستحصل على نتيجة ظاهرة

الأجابة

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

تناول خمس وجبات باليوم واجعل الفرق بين الوجبات ساعتين وعند شعور بالرغبة للحلويات و الموالح استبدلها بحبة تمر وشرب الماء

الأجابة

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

لا ينصح بخسارة الوزن بشكل سريع لخسارة الوزن اتبع نظام غذائي مدروس و مبني على اسس علمية مرافق مع رياضة