إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.3.6

كم يحتاج جسم الانسان يوميا من البروتين وهل تزيد كمية البروتين اذا كنت امارس رياضة كمال الاجسام وكم يجب ان تكون نسبة البروتين في الجسم

الأجابة

الدكتور اغيد محمد بيريص

يحتاج الجسم يوميا 1غرام / كغ من البروتين الصافي . وعادة المواد الغذائية البروتينية تحتوي 20-25% من وزنها بروتينا صافيا . ومن يمارس رياضة كمال الأجسام سيحتاج إلى كميات أكبر وهذا يرهق الكلى مع الزمن

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.3.6

السلام عليكم اعاني من عدم زيادة الوزن مع اني جربت الكثير من الشغلات منها ممارسة الرياضه والتغذيه الصحيه وحينها زاد وزني وبدا يقل تدريجيا هل المشكله تتعلق بالغدد

الأجابة

الدكتور اغيد محمد بيريص

المسألة ليست مرضية بل تتعلق بطبيعة جسمك وتكوينه والعوامل الوراثية . عموما مع زيادة العمر والحمل والولادات والاستقرار النفسي العائلي نتوقع زيادة الوزن . يهمك حاليا أن نشاطك الفكري والجسدي ضمن المعتاد في حياتك اليومية

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.3.6

انا فتاة غيز متزوجة اعاني من السمنة 150 كجم هل ظهور عروق خضراء في ثديي امر طييعي

الأجابة

الدكتور اغيد محمد بيريص

هذه العروق الظاهرة ليست مرضية بل متوقعة بسبب زيادة الوزن عندك . تحتاجين إلى حمية مناسبة وممارسة لرياضة المشي كي تنقصي وزنك

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.3.6

السلام عليكم هل عند زيادة نسبة tsh في التحليل نزيد من جرعة حبوب الثايروكسين ام نقلل الجرعة مع جزيل الشكر

الأجابة

الدكتور اغيد محمد بيريص

كلما ارتفع مقدار tsh عن الحد الطبيعي يجب زيادة جرعة الثايروكسين . وهذا يكون بإشراف الطبيب

تابع القراءة