إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.3.8

انا عمري23سنه ووزني قليل جدا ومش باكل خالص ونفسي مسدوده ع طول مش نافع معاها اي فاتح للشهيه

الأجابة

الدكتور اغيد محمد بيريص

طالما أنت في نشاطك العادي اليومي فكريا وجسديا فلا تقلقي وكمية الطعام المتناول يكفيك حتى ولو كان بنظرك قليلا .

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.3.8

ما دور نقص فيتامين د في السمنة

الأجابة

الدكتور اغيد محمد بيريص

يكون هناك صعوبة نسبيا في تنزيل الوزن ، وفي جميع الأحوال يجب معالجة نقص الفيتامين

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.3.8

وزني 88وطولي 170وعمري 33ماهوالوزن المثالي

الأجابة

الدكتور اغيد محمد بيريص

الوزن المثالي عندك بين 65-70 ومن اسمه (مثالي) لايمكن الوصول إليه . عمليا إذا أحببت تنزيل وزنك فأي رقم تحت 80 تصلين إليه وتحافظين عليه ، يعتبر إنجازا جيدا

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.3.8

اتناول ادويه بها كلسيوم وفيتامين ب١٢ وفيتامين د وفيتامين ك وفيتامين ا ه‍ واتناول الزنك فهل هذه الفيتامينات كثيره علما باني اتناولها بجرعات محدده وثابته

الأجابة

الدكتور اغيد محمد بيريص

تحتاج فقط إلى تناول فيتامين d . الحاجة اليومية 800-1000 وحدة .. والباقي أوقفه

تابع القراءة