الأجابة

الدكتور اسماعيل غزال

عليك القيام بتحريك كتفك بشكل حركة البندول اي تحني ظهرك للأمام وتحرك الطرف العلوي بحركة دائرية هذا يخفف الالم كرر لمدة اسبوع اذا لم تتحسن راجع طبيب

الأجابة

الدكتور اسماعيل غزال

مبروك لك مشروع الزواج لكن عليك تخفيف وزنك ايضا هذا الكرش الذي تحمله هو سبب الم الظهر انصحك بان تتسوق انت وخطيبتك مشيا على الأقدام انت تنزل وزن وهي تُمارس رياضة

الأجابة

الدكتور اسماعيل غزال

هذا اجراء صحيح ولا تتأخر بذلك حتى لا يزداد التقوس

الأجابة

الدكتور اسماعيل غزال

الحل بان تقوم بإجراء صورة شعاعية الكاحل وتراجع أخصائي عظام ولا تصبر على الالم