الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

الامر يخضع لطبيعة الجسم فالمصابون بالقولون المضطرب لايجب ان يستخدموا الخميرة بكثرة .. اما عن طول مدة المعاناة من القولون فهذا يختلف باختلاف طبيعة كل شخص

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

لكنها تسبب الانتفاخات التي تضر مرضى القولون العصبي والتهاب القولون المزمن وتتفاعل مع بعض الادوية المستخدمة في علاج الاكتئاب وتسبب ارتفاع في الضغط ايضا لايجب اخذها اثناء تناول مضادات الفطريات العلاجية لانها تقلل من فاعلية الخميرة التي هي فطر في الاساس... كلمة اخيرة: قلت ان السكر مضر.. السكر ليس مضر الا عندما نفرط في تعاطيه.. هو في النهاية مكون غذائي لانستطيع الاستغناء عنه..

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

الخميرة الفورية لها فوائدها فهي تساعد في معالجة الاسهال ونزلات البرد وتنشط انيمات الامعاء فتجعل الهضم أسهل وتمكن الجسم من الاستفادة من الغذاء بشكل أفضل أيضا لأنها تحتوي على الكروميوم فهي تساعد الجسم على الاستجابة للانسولين بشكل افضل ولذا فهي مفيدة لمرى السكر شريطة الانتباه لأنها من الممكن ان تساهم في خفض السكر عن المعدل الطبيعي اذا مااستخدمت بشكل مبالغ فيه..هي ايضا تحتوي على العديد من الفيتامينات والاملاح التي تساعد الجسم على مقاومة حالة ماقبل الدورة الشهرية.. هناك ابحاث غير مكتملة تشير لانها ترفع من معدلات الكوليسترول المفيد HDL امام غير المفيد LDL وتقلل من فقدان الشهية

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

الوصفة المجربة بحق هي تعديل نمط الحياة للنمط الصحي يعني تناول الانواع الغذائيةالمختلفة بكميات أقل .. شرب ٨ اكواب ماء على الاقل في اليوم .. تناول الحليب خال الدسم بمعدل ٣ كوب في اليوم او مايعادلها من الزبادي او الروب.. بدء الوجبات بطبق الخضروات وكوب الماء ومن المهم جدا ممارسة الرياضة ٣ ساعات اسبوعيا .. بمعدل نص ساعة في اليوم ولو المشي السريع.. لان هذا يساعد على تعزيز الكتلة العضلية التي تزيد من معدل الحرق.. والاهم الاستمرار .. تحياتي