إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.1.19
عمري 19 سنة وزني 61 كيلو محتاجة ازيد في الوزن وخصوصا الوجه اريد تسمينه فما الحل ارجوكم شكرا
أخصائية تغذية حنان فاروق

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

لم تذكري طولك ولا ان كنت قمت بعمل تحليل هرمونات الغدة الدرقيه ام لا

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.1.18
هل خروج الدم من الدبر مشكلة كبيرة هل تحتاج الى عملية خطيرة ام عادية والدبر يصبح مثل كرة ملتهبة بعد استعمال الحمام وخروج البزار وما هو الحل لانها لدي من ٣ سنوات
أخصائية تغذية حنان فاروق

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

بالقطع تحتاج للعرض على اخصائي جراحة شرج وقولون لتقييم الحالة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.1.18
انا فتاة تعمل وعملي يقتضي الوقوف والحركه واشعر بالجوع بسبب العمل فماذا اتناول عند الشعور بالجوع ولدي كرش صغير اريد التخلص منه فهل توجد تمارين يمكن استخدامهالتخلص منه وشد البطن
أخصائية تغذية حنان فاروق

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

حاولي عندما تشعرين بالجوع الا تلجأي إلى الطعام عالي السعرات يمكنك ان تتناولي ثمرة فاكهة متوسطة او كوب حليب خالي الدسم لان البروتين يساعد على الشعور بالشبع.. والتمارين الرياضية مهمة جدا للبطن الزائد

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 36 سنة 2016.1.18
الدكتورة حكت لازم انزل عشرين كيلو مبدئيا عشان يصير حمل وبعد ما اخلف مفروض ينزل وزني للطبيعي يعني اربعين كيلو كيف ابلش هالشي حاسة باكتئاب من الموضوع
أخصائية تغذية حنان فاروق

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

بالغذاء الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وليتك تقومين بتحليل هرمونات الغدة الدرقية و HOMA IR للتأكد من أنك لاتعانين من مشاكل مرضية اخرى تزيد السمنة لديك.. كل شيء بالارادة ممكن جدا

تابع القراءة