الأجابة

الدكتور نورا مسعد

السلام عليكم.. انصحك باخذ حمام ساخن وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وعدم شرب اي منبهات كالشاي والقهوة قبل النوم ببضع ساعات ومحاولة البعد عن التفكير في اي افكار سلبية فاربمى يكون سبب الارق لديك التفكير في امور تقلقك اقرأ بعض ايات القران الكريم الا بذكر الله تطمئن القلوب

الأجابة

الدكتور نورا مسعد

السلام عليكم .. اذا كنت تقصد انا معدل الصفائح الدموية 165000 فالمعدل الطبيعي من 150000-450000 فالبتالي المعدل لديك ليس بتلك الخطورة بما انك ايضا لا تشكومن اي اعراض

الأجابة

الدكتور نورا مسعد

السلام عليكم .. اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع ضغط الدم،التهاب الجيوب الانفية، فقر الدم(الانيميا)،عيوب الابصار،الصداع النصفي وغيرها من الاسباب لذا انصحك بالذهاب إلى الطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد من ان معدلاته طبيعية وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة السبب ومعالجته بالطريقة الصحيحة

الأجابة

الدكتور نورا مسعد

السلام عليكم .. اسباب الم الراس او ما يعرف بالصداع كثيرة جدا منها ماله علاقة بارتفاع ضغط الدم،فقر الدم (الانيميا)،عيوب الابصار ،التهابات في الجيوب الانفية،الصداع النصفي وغيرها من الاسباب لذا انصحك بمراجعة الطبيب لقياس الضغط وعمل الاشعة والتحاليل اللازمة لمعرفة سبب الصداع لديك ومعالجته بشكل صحيح