الدكتور ياسر العمري

الأجابة

الدكتور ياسر العمري

عليك بالتوقف عن اللعب لفترة والعودة التدريجية مع الالتزام التام بتمارين الاحماء قبل البدء باللعب

تابع القراءة
الدكتور ياسر العمري

الأجابة

الدكتور ياسر العمري

غالباً في سنك ما يكون هذا تهيج في الأوتار، أو خشونة في المفاصل عليك بالراحة ومسكنات الألم البسيطة وابتعد عن مسكنات الألم المعالجة للاتهابات التهيجية مثل الفولترين فإن لم تنفع بعد شهر من التطبيق عليكي بالعلاج الطبيعي

تابع القراءة