الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار

الأجابة

الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار

ممارسة رياضه المشي 30 دقيقه يوميا المكسرات الغير مملحه مثل اللوز والجوز الخضروات مثل الجزر، الشمندر، الخس، الخيار، الهليون، الملفوف زيت الزيتون والزنجبيل والقرفه والشاي الاخضر التوت والبرقوق والعنب والتفاح الاسماك مثل السلمون والماكريل

تابع القراءة
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار

الأجابة

الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار

اختي الفاضله تحديد عدد دقات القلب يكون عن الاحساس بنبض القلب في الرقبه او اليد باستخدام اصبعي السبابه والوسطي وعدها خلال دقيقه ونبض القلب الطبيعي 60 الي 100 نبضه بالدقيقه

تابع القراءة
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار

الأجابة

الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار

وجود ضيق بالنفس مع خفقان القلب مع الإجهاد مثل ممارسة الجنس له اسباب عديدة فالرجاء مراجعة طبيبب مختص للفحص الطبي واجراء بعض الفحوصات للوصول للسبب ووصف العلاج الامثل

تابع القراءة