الأجابة

الدكتور بدر الشريف

تحليل فيتامين د الادق يكون بحساب 25-hydroxy vitamin D في الدم ويعتبر عالمياً مستوى 20 نانوغرام/مل - 50 نانوغرام/مل نسبة طبيعية في الجسم. إذا كان مستوى فيتامين د أقل من 12 نانوغرام/مل يعتبر الشخص يعاني من نقص فيتامين د. المصادر والمراجع Vitamin D: What’s the “right” level? - Harvard health publishing

الأجابة

الدكتور بدر الشريف

الصداع أسبابه كثيره وتختلف أسبابه باختلاف الأعراض المصاحبة للصداع .. إن كنتِ تعانين من صداع فقط فعليك التأكد من الحصول على نوم كافٍ .. عدم إرهاق نفسك والقيام بمجهودات والبعد بعد تام عن مايسبب التوتر والقلق في الحياة .. التأكد من أنّ ضغط الدم غير مرتفع .. التأكد من سلامة النظر وعدم وجود ضعف في النظر .. حيث أن ضعف النظر قد يؤدي إلى الصداع .. عدم الجلوس أمام الشاشات والأجهزة الإلكترونية الوقت الطويل حيث قد تؤدي إلى حدوث الصداع .. وإن لزم الأمر يرجى زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة

الأجابة

الدكتور بدر الشريف

قد يكون سبب حرارة باطن القدمين بسبب ارتفاع الأملاح لديك ، حتى تتأكد قم بفحص للأملاح او مايعرف باليوريك أسيد

الأجابة

الدكتور بدر الشريف

نقص الكالسيوم له عدة اسباب منها نقص فيتامين د او انقطاع الطمث او مشكلة في جارات الغدة الدرقية .. واسباب اخرى ويمكن معرفة مستوى الكالسيوم لديك بعمل تحليل وعلاجه يختلف .. فإن لم تكن لديك مشاكل في الغدة او مشكلة في امتصاص الكالسيوم او بسبب نفص فيتامينات اخرى .. فهناك اقراص معالجة .. ولكن يجب اولا عمل فحص للكالسيوم لمعرفة النسبة لديك