الأجابة

الدكتور خالد المهدي

التوتر والارهاق وانشغال البار على الدوام يرفع التشنجات بالجسم ويحرمه من استرداد العافية ومنها القولون من شدة التشنجات يحدث الالام ويستمر الجسم بالمعاناة فلا يستطيع الراحة لا بالليل ولا بالنهار---بينما البال المرتاح والمطمئن يساعد على راحة البدن

الأجابة

الدكتور خالد المهدي

شرب السوائل قبل الرياضة وتجنب الارهاق --الشد العضلي من الحجاب الحاجز للتحذير فقط

الأجابة

الدكتور خالد المهدي

لا داعي للقلق حتى وجود الجرثومة بالمعدة لا يضر الكثير من الناس

الأجابة

الدكتور خالد المهدي

حاولي الابتعاد عن الامساك--كلي الكثير من الخضراوات -- ولا تنتظري قدوم الامساك بل جربي الملين مثل دوفلاك او كوليس او ميتاميوسيل--السنامكي عشبة طبيعية تساعد على حركة القولون خذيها مرة باليوم تجديها بالصيدليه كبسولة--او عند العطار عشبة