الأجابة

الدكتور ايمن بابكر حسين

عزيزي السأل اسباب الأرق كثيرة منها أسباب نفسية و أسباب عضوية...عموما ننصح تغير الروتين اليومي بأخذ إجازة مرضية للإعادة الترميم و تصحيح المسار الصحي للجسد نفسيا و عمل قياس للضغط و فحص الدم الشامل CBC. و فحص الغدة الدرقية..لكن ما أحذر منه أخذ عقاقير طبية منومة من غير وصفة طبية.اتنمى لك نومة هنيئة

الأجابة

الدكتور ايمن بابكر حسين

السلام عليكم..عموما يجب تحديد عدة أجوبة بينك وبين نفسك...لماذا تريدين أن تصبحي طبيبة؟ما هي الأهداف المنشودة من خلال دارستك للطب التي تريدين تحقيقيها..و على العموم عليك بالصبر بالصبر بالصبر...و المثابرة اتنمى لك التوفيق في علميا و عمليا

الأجابة

الدكتور ايمن بابكر حسين

ال ESR هو معدل ترسيب الدم و كريات الدم الحمراء في الانبوب المخصص لقياس الترسيب..هناك معادلة تقربية لحساب الترسيب.لكن عموما هناك عوامل مؤثرة على قراءة و درجة الترسيب مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم و كثافة الكريات الحمراء و عددها..المعدل الطبيعي لرجل عمرع 54 عاما هو 27mm/h

الأجابة

الدكتور ايمن بابكر حسين

اللجوء للعقاقير الطبية لزيادة التركيز أو للسهر وسيلة ربما تكون سهلة لكنها لا تخلو من آثار جانبية. وتقدم الطبيعة العديد من المواد التي تأتي بنفس النتيجة دون أضرار على المخ.ن القهوة هي الحل المثالي للمساعدة على الاستيقاظ لفترة أطول علاوة على كونها تعزز الذاكرة قصيرة المدى. وتساعد مادة الكافيين أيضا في منع التأثيرات المثبطة للأدينوزين على دوبامين الأعصاب في الدماغ وبالتالي فهي تقلل من الشعور بالاكتئاب.يقدم الطب الصيني القديم العديد من الحلول لتحفيز سرعة الانتباه ومنها الجينسينغ الذي تستخدم جذوره لعلاج حالات ضعف التركيز، فهو يزيد من إفراز ناقلات عصبية مختلفة تعزز من نشاط الدماغ.و دمتم سالمين