الأجابة

الدكتور محمد ناجح جميل صالح

عزيزي يجب عليك اعطاء وقت من الراحه لعينيك. انهض من مكان جلوسك امام شاشة الحاسوب وانظر من خلال نافذة غرفتك او مكتبك إلى ابعد نقطه قد تراها في الخارج ولمدة دقيقتين على الاقل. وكرر هذه الطريقه كل نصف ساعه على الاقل...اذا استمر الالم خلال عدة ايام يجب عليك مراجعة الطبيب

الأجابة

الدكتور محمد ناجح جميل صالح

عليك التركيز بالشيء الذي تقوم به. وعدم تشتيت فكرك الى اكثر من شيء في نفس الوقت. قم بإنجاز أعمالك او دراستك اول بأول.... ومن الممكن ان تقوم بعمل فحص C.B.C B12 test

الأجابة

الدكتور محمد ناجح جميل صالح

يجب عليكي عمل بعض الفحوصات المخبريه....مثل C.B.C F.B.S B12 TEST ومن ثم استشارة الطبيب...ومن الممكن ان تقومي ايضآ فحص لهرمونات الغده الدرقيه واذا كان هنالك تقلب بالمزاج بالإضافه للأعراض السابقه التي ذكرتيها ... T.S.H FREE T3 FREE T4

الأجابة

الدكتور محمد ناجح جميل صالح

حيث تعتبر هذه الفحوصات اوليه ومن ثم عليك المتابعه مع طبيبك