الأجابة

د. امال ادريس

ينعني في المعدل لكن في هذا العمر ممكن الرياضه تطوله مثل الباسكيت والسباحه

الأجابة

د. امال ادريس

مع الاسف لا

الأجابة

د. امال ادريس

لا يحتاج

الأجابة

د. امال ادريس

طبعا الملينات تضره هو الان ياكل وممكن ننوع له في الاكل مثل الاكل المحتوي علي الياف مثل البران فليكس مع الحليب والكويكر ونزيد من شرب الماء وعصير البرتقال الفرش