الأجابة

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

48-50 كغ

الأجابة

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اعراض الحساسية للفغلوتين هي 1. زيادة الغازات و الانتفاخ 2.نقص الحديد (الأنيميا). 3.نقص امتصاص فيتامين k، مما يسبب زيادة نسبة تميع الدم في الجسم. 4.تأخر النمو والبلوغ. 5.ضعف العظام وتكسرها. 6.الإمساك، والإسهال المزمن. 7.قد تظهر أعراض أخرى في جسم الإنسان المصاب، مثل الطفح الجلدي المصحوب بحكة، وممكن أن يكون المرض دون أعراض تُذكر.

الأجابة

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك واهتمي بوجبة الافطار ان تكون مشبعة وغنية واحرصي على تناول كل المجموعات الغذائية من البان وفواكه وخضار ونشويات وبروتين ودهون المفيدة ومارسي الرياضة يوميا ولا تنس الماء 2-3 لتر ماء يوميا

الأجابة

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك..الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها الخبز المصنوع من القمح- الشعير- الشوفان- النخّالة.,لبرغل أو الكسكس المصنع من القمح- السميد. ويجب الانتباه للمعلبات والمواد الغذائية الاخرى مثل توابل السلطة التجارية المحتوية على الجلوتين- و المايونيز المحتوي على الجلوتين.اما الاغذية المسموحة فهي الخبز المصنوع من دقيق الذرة أو النشاء أو دقيق البطاطس أو دقيق الأرز (بأنواعه) أو الخبز المصنوع من دقيق جوز الهند. كذلك السمسم- بعض البذور- الدخن- نبات الصويا- بذرة الكتان, ويجب قراءة الملصق الغذائي والتاكد من عدم اضافة الجلوتين ابدا