الأجابة

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.

الأجابة

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

مرض السيلياك هو عدم القدرة على تناول اي منتج فيه قمح لان الجسم لديه عجز بافراز انزيم لتحطيم الغلوتين فيعتبر الجسم بان القمح دخيل على الجسم فيبدا بافراز اجسام مضادة ولا يوجد لديه علاج سوى بلابتعاد كليا من القمح اما التحسس من القمح فهو عدم تقبل الشخص منتجات القمح مما يؤدي الى الشعور بلانزعاج من تناول القمح وحدوث الام بالمعدة والجهاز الهضمي وغازات ونفخة مثل التحسس من الحليب الاخطر بينهم هو المرض نفسه وليس التحسس

الأجابة

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

الحد الطبيعي لل بي 12 من 200-900 لديك نقص حاول ان تتناول المصادر الحيوانية للحوم فهي غنية جدا بفيتامين 12

الأجابة

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

لا يوجد حمية تجعل منطقة معينة سمينة واخرى نحيفة