الأجابة

الدكتور هديل غبابشة

سلامتك .. عليكي التأكد اولا من مؤشراتك الحيويه واهمها ضغط دمك .. فهبوط الضغط قد يؤدي لهكذا مشكله ... بالاضافه لعمل فحوصات الدم والسكر و مراجعه طبيبك في حال ظهور جمييع النتائج سلبيه ..

الأجابة

الدكتور هديل غبابشة

اول خطوه هي التوقف عن اخذه ومراجعة الجهات المختصخ لمساعدتك على تركه نهائيا سلامتك ^_^

الأجابة

الدكتور هديل غبابشة

اهلا بك , 1) بالنسبه للنفخه , انصحك بتناول الخبز الاسمر والاكثار من الخضار الخضراء ( خاصة الورقيه منها ) + اخذ الكمون فهو يساعد على تخفيف النفخه ... يجب ان تتأكد من خلو الامساك فهو يزيد من المشكله ( لعلاج الامساك عليك بملين وقت الحاجه ) 2) الانفلونزا .. بحاجه للمشروبات الدافئه + الحمضيات بانواعها مع اخذ الادويه المسكنه للاعراض كخافض للحراره و مسكن الالم في حال وجود صداع او ما شابه . سلامتك ^_^

الأجابة

الدكتور هديل غبابشة

اهلا بك , انت بحاجه للبحث عن طريقه جديده بالدراسه وتغير جو الدراسه لان مثل هذه الحاله تكثر لدى طلاب الطب , لا ننسى الغذاء المتوازن والغني بالفسفور والحديد والزنك + البروتينات ( الحليب والالبان + اللحوم + المكسرات بأشكالها ) يمكنك عمل فحص دم للاطمئنان من عدم وجود مشكله صحيه كنقص الحديد او ما شابه سلامتك ^_^