إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.11.16

مرحبا انا فتاة اعاني من نقص الفيتامينات وسؤالي هل تناول multi vitamin يعمل على زياده الوزن وما هو افضل فيتامينات يجب استخدامه بشكل عام ولا يؤدي لزياده وزن لا اريد ان يزداد وزني

الأجابة

الدكتور الصيدلاني محمد ابوزيد

لا تعمل multi vitamins على زيادة الوزن ويمكنك تناولها بانتظام مع النظام الغذائي الصحي

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.11.16

مرحبا ممكن اعرف متى ما بقدر اعطي ادرينالين في حالة تخدير الاسنان لمين من الاشخاص

الأجابة

الدكتور الصيدلاني محمد ابوزيد

يمنع لمرضى القلب وضغط الدم العالي والسكر الغير منتظمين

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.11.16

اريد مصادر طاقة غير الكربهدرات

الأجابة

الدكتور الصيدلاني محمد ابوزيد

البروتينات والدهون

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.11.16

طريقة التخلص من الدهون على البطن

الأجابة

الدكتور الصيدلاني محمد ابوزيد

اتبع نظام غذائي سليم ومارس الرياضة (الركض وتمارين المعدة)) و تناول الخضراوات والفواكهة والابتعاد عن الزيوت والدهوت والمقليات بشكل عام ، واستبدالها بأخرى ، فاستخدم زيت الزيتون للسلطة وعصير الليمون بدلا من الملح كما انصحك ايضا بشرب كميات وافرة من الماء يوميا واستخدام حبوب القمح الكاملة في الارز ، المعكرونة او الخبز ، عوضا عن الخبز الابيض والارز الابيض ويمكنك استخدام حبوب جلوكوفاج حبة واحدة يوميا لافضل نتائج

تابع القراءة