الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

الوقوف الطويل يضعف الغضاريف في الركبة مما يسبب الم وخشونة مبكرة... يجب مراجعة طبيب العظام لإجراء فحوصات وتقييم الركبتين و أسفل الظهر. حتى ذلك الحين انصح بممارسة السباحة..

تابع القراءة
الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

في جميع الأحوال يفضّل تثبيت اليد بجبيره او brace و اعادة الفحص بعد ٣ ايام وأشعة اذا لزم الامر

تابع القراءة
الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

قلل من الجلوس مع عمل فترات للراحة كل ساعه, يجب البدء بالرياضه وافضل شيء السباحه

تابع القراءة