الأجابة

الدكتورة شذى ابو حمدة

قد تكون تعاني من اضطراب القلق لذا ينصح بمحاولة تحديد بعض الامور التي تقلقك ومحاولة ايجاد حلول لها والتركز على الامور حسب الاولية وبالتالي يتحسن التركيز

الأجابة

الدكتورة شذى ابو حمدة

ينصح بطلب الاستشارةالنفسية لالقاء الضوء على الاسباب فقد تكون هناك عوامل مساعدة لحدوث القلق .

الأجابة

الدكتورة شذى ابو حمدة

يجب في البداية التاكد من التشخيص وان كان كان مصحوب باعراض قلق ا و هلع كالخفقان والرجفة او الخوف وفي كلتا الحالتين يصف العلاج السلوكي +الدواءي مع مراعات تهيءة الظروف النفسية والاجتماعية المناسبة ولاداعي للقلق من العلاجات واكن يراعى الانتظام على العلاج

الأجابة

الدكتورة شذى ابو حمدة

في حالة ان الخوف بدا يوثر على حياتك اليومية ننصح بمراجة الطبيب النفسي لاخضاعك لعلاج سلوكي في البداية وقد يستدعي الامر لعلاج دواءي بسيط ولا داعي للقلق فالحالة لديها علاج وان شاء الله ستتجاوز الحالة