الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

الصداع لو متكرر لابد من الاطمئنان علي ضغط الدم اولا وبعدها نطمن علي عيوب النظر وايضا التهابات الجيوب الأنفية ونعمل تحليل صورة دم كاملة عشان ال أنيميا سبب ايضا للصداع فعليك بزيارة طبيب باطني اولا ثم مختص العيون ثم مختص الأنف والأذن

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

من شكوتك يتضح ان مصدر الالم هو اعصاب وعضلات الرقبة فلابد من استشارة مختص باطني مخ وأعصاب وعمل أشعة علي الفقرات العنقية وغالبا ليكون السبب هو الجلوس الخاطيء والنوم علي وسادة غير مناسبة الوضعية والنظر لفترة طويلة في شاشة الهاتف او الكمبيوتر او القيادة للسيارة لفترات طويلة كل هذا يشارك في وضع الرقبة الخاطيء

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

ي الحقيقة قوة الذاكرة بيتمتع بيها اشخاص دون عن اخرين ولكن هناك بعض النصائح التي تساعد علي تقوية الذاكرة مثل ممارسة الرياضة والاكل الصحي وخاصة المكسرات النية والنوم مبكرا لفترة كافية والبعد عن تشتتيت الذهن والضغوط اليومية وعدم الجلوس امام شاشات التلفاز والكمبيوتر والموبايلات لفترة طويلة

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

حاول ترتاح في السرير بقدر الامكان ولابد من شرب سوائل بكثرة خاصة الزنجبيل بالليمون او الينسون بالليمون مع اخد خافض حرارة مثل البنادول ةل 4_6ساعات حسب الحاجة الي ان تعود الحرارة طبيعية ولو متحسنتش بعد 48 ساعة لابد من استشارة طبيب باطني لوصف المضاد الحيوي المناسب والكشف عليك