الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

: نسبة فيتامين د من 20_50ng/ml وانتي عندك نقص واضح لذلك انصح بتناول فيتامين د 50000 وحدة مرة أسبوعيا لمدة شهرين ومعاودة التحليل مرة أخري ومحاولة تناول طعام غني بالميادين مثل اللحوم والكبد والأسماك والألبان وغيره

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

المشي أكتر رياضة تشد الجسم وتعيد تشكيله للأجمل باْذن الله ولكن أزود نصيحة انك تحاولي تسقطي بطنك وإنني بتمشي بمعني ان عضلات البطن تكون منقبضة وايضا شرب ٢كوب ماء دافيء صباحا وتناول.زبادي خالي الدسم معه عصرة ليمون

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

يلزمك حقن الحديد عشان يرفع النسبة عندك بسرعة أكتر وبعد كده تناول الحديد في شكل كبسولات ومعها فيتامين c لضمان الامتصاص والتغذية الغنية بالحديد مثل جميع الورقيات الخضراء واللحوم والكبدة والعسل الأسود والبنجر

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

نسبة الهيموجلوبين عندك ٨ قليل جدا ومحتاجة خطة علاجية مكونة تشخيص السبب اولا لعلاجه وثانيامن الدواء والغذاء