الدكتور زينب ابو زيد

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

النظارة مناسبة كمقياس ولكن لابد تكون antireflection عشان القراءة من الكمبيوتر او الموبايل لان اضاءة الشاشات دي خطر علي العين خاصة لو في مكان مظلم وتسبب اولها الصداع فعلا وعدم التركيز ايضا

تابع القراءة
الدكتور زينب ابو زيد

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

غالبا الالم ناتج من عضلات الصدر انصحك بالراحة وعدم رفع اشياء وتناول اقراص مثل ديكلوفيناك الصوديوم لو مفيش حساسبة منه مع مساج لعضلات الصدر والظهر بزيت دافيء ستشعر بتحسن وان لم يكن توجه لمختص الباطني

تابع القراءة
الدكتور زينب ابو زيد

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

الف سلامة عليك مبدئيا يجب نطمن علي ضغط الدم وبعدها كشف علي الجيوب الأنفية والأذن وعيوب النظر وأحيانا يكون كل ذه سليم والموضوع يرجع الي الضغوط النفسية والحياتية وقلة النوم وشرب المكيفات بكثره وهناك احتمال تكون الشقيقة خاصة لو الصداع بيزيد بالمجهود والاضاءة والصوت العالي بكثرة

تابع القراءة
الدكتور زينب ابو زيد

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

افضل علاج هو تناول اقراص الحديد مع وجبة الغداء وتناول الطعام الغني بالحديد وفيتامين سي اللي بيساعد امتصاص الحديد مثل اللحوم بانواعها والكبدة والخضروات الورقية بانواعها والبنجر والعسل الاسود والرمان ودايما بعد الغداء وقرص الحديد يفضل الليمون او البرقال لزيادة الامتصاص

تابع القراءة