الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

النوم 7 ساعات ليس مفرطا وخاصة لو كان في الوقت الطبيعي للنوم من العاشرة مساءا الي السادسة صباحا ولتنظيم الوقت انصح بالنوم المبكر في العاشرة وعدم النوم اثناء النهار تماما ومنع المنبهات بعد وقت العصر ومحاولة تهيئة الغرفة للنوم بالضوء الخافت وشرب اللبن بالعسل قبل النوم بساعة او مشروبات مهدئة مثل الينسون

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

الينج العام لا يستطيع المريض سماع اي شيء الا بعد الافاقة

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

العلاج هو علاج نقص الحديد بالتغذية السليمة الغنية بالحديد والفيتامينات واخذ اقراص الحديد والفيتامينات المكملة ومع علاج الانيميا سوف تنتظم الدورة الشهرية لان الانيميا من اهم اسباب تاخر الدورة الشهرية بعد استثناء الحمل وهذا علي اعتبار ان كما ذكرتي لا يوجد اسباب اخري

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

العلاج علي حسب السبب ان كان مشكلة تخاطب او سببه مشكلة نفسية