الأجابة

الدكتور محمد عمر الحاج

أولا الغذاء قبل الدواء عليكي بالأغذية الغنية بالحديد اذا كان سبب فقر الدم هو نقص الحديد كالكبدة والسبانخ ؛ والأغذية الغنية بالكالسيوم كالحليب وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي ليساعد على امتصاص الحديد وتجنبي القهوة والشاي بعد الوجبات وتعرضي لأشعة الشمس في الصباح ومارسي الرياضة ويوجد حبوب لعلاج فقر الدم وكذلك فيتامين د

الأجابة

الدكتور محمد عمر الحاج

أسباب الصداع كثيرة جدا وقد يكون عرضا لأمراض كثيرة كارتفاع ضغط الدم وأمراض العيون وفقر الدم والإجهاد وتطول القائمة فيجب عليك مراجعة المستشفى لشرح طبيعة الصداع للطبيب وبناء عليه سيطلب لك التحاليل اللازمة

الأجابة

الدكتور محمد عمر الحاج

هناك اسباب عديدة لفقدان الذاكرة القريبة كنقص الفيتامينات والتدخين والكحول والحبوب المخدرة والحشيش وبعض الأدوية كذلك وقلة النوم والإكتئاب وإصابات الرأس

الأجابة

الدكتور محمد عمر الحاج

عليك بمتابعة قياس ضغط دمك ومراجعة طبيبك لمراجعة علاجاتك واجراء فحص شامل