الأجابة

أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي ...يمكن المحافظة على الوزن باتباعونظام غذائي متوازن بالاضافة الى الاستمرار في ممارسة نشاط رياضي مثل المشي او السباحة. بالتوفيق

الأجابة

أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هناك عوامل عديدة للنحافة متل الوراثة والأمراض المزمنة التي تؤدي الى فقدان الشهية وبالتالي النحافة,أو الديدان التي تتغذى على الطعام الذي تتناوله وتحرم الجسم منه،,و في حالات أخرى لا يكون هناك سبب مَرَضي، وتكون الشهية جيدة، والإنسان يتناول الطعام بشكل جيد ولا يزيد وزنه، ويكون السبب أن نسبة الاستقلاب عنده عالية، حيث أنه لا يخزن الطعام، وإنما يحرق معظم الطعام الذي يأكله،لذلك انصحك باستشارة طبيب مختص ليتم تحديد المشكلة وبالتالي ايجاد العلاج المناسب.

الأجابة

أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي....لا يوجد مشكلة في اعطاء الزبادي للطفلة....لكن يجب تجربة كل غذاء جديد تعطيه للطفلة لمدة 3ايام لمعرفة اذا كانت طفلتك تعاني من حساسية من ذلك الغذاء ام لا....سواء كان الغذاء لبن او فواكه او خضار او اي شي اخر...ولكن هنالك اطعمة يجب عدم اعطائها للطفل قبل عمر السنة وهي العسل وبياض البيض وحليب البودرة مثل نيدو....خوفاً من التحسس عند الطفل

الأجابة

أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...المعدل الطبيعي لزيادة وزن الطفل هو من 0.5كيلو-1كيلو شهرياً...وطفلتك تزن 8.800كغ وهذه زيادة ممتازة جدا ولا داعي للحليب الصناعي...فحليب الام يعتبر كافي لطفلتك في هذا العمر...وعندما تنهي طفلتك الشهر السادس ابدأي بادخال الأغذية التكميلة لدعم طفلتك... بالتوفيق