الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

هنالك عدة طرق يمكن اتباعها لكي تشجعي طفلتك على الطعام: ١. اعملي على تزين الطعام، قومي بعمل اشكال في الطعام التي سوف تتناوله ٢. استخدمي الصحون الملونة ذو الاشكال الجميلة حيث انها ستتشجع اكثر على الاكل ٣. حفيزيها على الاكل، قولي لها سوف اخذك في نزهة اذ انهيت طعامك ٤. ركزي على النشويات مثل الارز و الخبز و المعكرونة فهي تزيد من الوزن، مع عدم اهمال تناول الخضار و الفاكهة و البروتينات مثل اللحوم و البقوليات و ان نركز على تناول الحليب ٥. و اشتري لها مكمل غذائي الذي يحتوي على جميع الڤيتامينات، و احرصي ان تتناول حبة يوميا قبل الاكل

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

لا توجد اي فائدة للمشروبات الغازية، فهي مضرة بالصحة نتيجة احتوائها على كميات كبيرة من السكر... و ينصح بتجنبها