إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.8.14

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

ممارسة الرياضة او المشي لمدة ساعة في اليوم اتباع نظام عذائي متكامل قليل السعرات تجنب الحلويات و السكاكر و الاطعمة الجاهزة الانقطاع عن المشروبات الغازية تماما و عدم استعمال السكر شرب ٨ امواب من الماء يوميا و يفضل قبل كل وجبة

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.8.14

كيف اعالج فقدان الشهية

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

خذي multivitamins قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة زيني الطبق الذي تاكلين فيه تناولي الفلفل الحار مع الطعام تناولي طعامك مع الجماعة دائما او تناول طعامك امام التلفاز

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.8.11

السلام عليكم اليوم طلعت فوق ميزان المتر والكيلو فتبين ان وزني 63 وطولي 167 هل هدا طول مناسب مع عمري 19 سنة وهل هناك امل في زيادة طولي

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

نعم مناسب، و سوف تكسبين الطول حتى ىسن ٢٢ و لكن بشكل ضئيل جدا....

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.8.10

هل الدجاج يغني عن اللحم

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

نعم و اقل دسم

تابع القراءة