الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات و القيام بعمل الرياضة

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

لست نحيفة جدا، يمكن ان تمارسي الرياضة لكي تبني عضلات بالتالي سوف تكسبين وزنا او تناول حليب كامل الدسم مع الفاكهه(كوكتيل) اختاري الاطعمة كاملة الدسم

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

هل قمت بازالة المرارة منذ ٣ سنوات؟ من الممكن طعامك غني بالزيوت او من الممكن تناولك للحليب يساعد على الاسهال انتبه على نوعية اكلك و ما يجعلك على هذا الحال...

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

لا لكن ينقص الوزن و لكن يساعد على عدم تراكم السموم في الجسم فمو مضاد ضد الاكسدة