إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.10.21

اريد تخسيس الارجل

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

اتبعي نظام غذائي و القيام بالرياضة و المشي يوميا لمدة ساعة

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.10.21

اريد رياضة اتسمين المنطقة السفلية لي

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

Squats و الدراجة، انصحك بالذهاب الى النادي الرياضي

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.10.21

انا وزني83 و طولي 160 كم هو الوزن المثالي

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

55 -65 kgs يجب انقاص وزنك، اطمحي ان تنقصي ٥ كيلو شهريا

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.10.21

انا وزني83 و طولي 160 كم هو الوزن المثالي

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

55 -65 kgs يجب انقاص وزنك، اطمحي ان تنقصي ٥ كيلو شهريا

تابع القراءة