الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

التحمية الرياضية مهمه جداً والفحص الروتيني للرياضيين كذلك حاول وضع كمادة ساخنة على الركبة قبل النوم.

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

عليك مراجعة اخصائي المفاصل أو اخصائي الطب الطبيعي لعمل الفحوصات اللازمة والمعاينة السريرية لاعطاء العلاج المناسب.

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

استشارة طبيب باطني هو الانسب

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

ممكن عدم الجلوس الصحيح أحد الاسباب في ذلك أنصح بوضع كمادات ساخنة على أسفل الظهر قنل النوم لمدة اسبوع وعمل تمارين خفيفة للظهر .